私たちの皮膚や粘膜（眼・喉・鼻・呼吸器など）の表面には「衛気」と言う守衛さんがいて邪気（ウィルス・細菌・寒さ・乾燥など）の侵入を阻止しています。
扶正とは衛気を強めて免疫力や抵抗力を高めること。
袪邪とは侵襲してくる邪気を追い出して発病を早い段階で防ぐこと。
衛気（守衛さん）が邪気（ウィルスなど）に負けると寒気や喉の痛みや腫れなどが現れます。
睡眠不足・過労・冷え・ストレスが続くと、この衛気が弱まりウィルスの侵入を防げなくなります。年末年始に体調を崩しやすい理由もここにあります。
現代医学ではウィルスを特定し、増殖を弱め、辛い症状を緩和します。
中医学では衛気を強めておいて、体の表面に邪気がいるうちに（内臓に向かって侵入しないごく初期に）袪邪しますが、「邪気をやっつける前に自分の衛気をシッカリ整えることが最重要」と考えます。これが「扶正袪邪」という考え方です。
ここで大切なのは「扶正」と「袪邪」は片方だけでは不十分という点です。
体力が弱いまま邪気だけを追い払おうとしても、またすぐに体調を崩します。
・衛気を高める：衛益顆粒
・喉の腫れ痛みの袪邪：涼解楽
・寒気が強く、汗をかいていないときの袪邪：葛根湯 （発汗で邪気を外に出します）
感染予防に：板藍茶
睡眠・保温・湿度管理・腸内細菌・体質に合った漢方を常備して今年もしっかり整えていきましょう。