Ｔ様、39歳、見事な自己管理で妊娠～出産を成し遂げました。
高血圧・インシュリン抵抗性糖代謝異常・肥満・粘膜下に7ｃｍの筋腫あり。
年齢、合併症、ＢＭＩ高値の事からご自分も相当心配していました。
不正出血も続いていて、婦人科での検査や治療もなさっています。
でも驚くことにＦＳＨ・ＬＨ・ＡＭＨはまだまだ若い人並みの数値です。
今の状態で妊娠してしまってはかえって、妊娠継続に不安を抱えます。
身体つくりをしてから、妊娠に耐えられるような身体を作るまで焦らず取り組みましょう。
ということで漢方薬を始めました。
やれることは全部やります！と宣言してくれました。
11時までに眠る
糖質制限しながら血糖値を下げていく
間食をゼロにして3食だけ食べる。
夕食は軽め。
砂糖・揚げ物・乳製品・加工肉は食べない。
1食で2品のタンパク質を食べる
スクワットはトイレに行くたびに10回ずつ。
1日5回はトイレに行きますから毎日50回のスクワットをしていたことになります。
お空に向かって「お～い！ここに居るよ～。早くお出で～」と叫ぶこと
全部守ってくださいました。
約8か月の服用で自然妊娠！
その間ＨbA1cは5.8→5.4で安心な数値に。
血圧は正常になり降圧剤は不要。
4か月の妊活漢方の服用で妊娠！
妊娠中も血糖測定毎食後。正常値
血圧も正常値
体重は1キロも増やさずダイエットしながらの妊娠生活。
でも栄養はしっかり補給していました。
何よりも心の安定が一番。
妊娠直前にはとても穏やかに、メンタルも強く、「妊娠しない気がしない」とおっしゃるほど自信に満ちてきました。
お母さんになるってそういうことだな～とこちらも感激。
産まれた赤ちゃんはお肌ツルツル、髪の毛フサフサで看護師さんの驚かれるほど。
摂生の賜物です。
赤ちゃんがほしいすべての方に
元気な赤ちゃんを産みたいと思ったら、ご自分の身体をそれなりに作り上げましょう。
チョコは止められないとか
お菓子は止められないとか
早寝ができないとか
スクワットを3日坊主で止めていますとか・・・・
摂生ができない人はまだまだ覚悟ができていないとみなします。
なかなか授からない方、Ｔさんを見習ってみて！