「女性の元気は家族の笑顔」「女性は家族の要」と言います。もちろん男性も家族のだれもがそうです。
中西結合と言って西洋医学と中医学を結合させることで、すべての年代の女性のココロとカラダの健康のメンテナンスができます。
現代女性の身体のお悩みは多岐にわたります。
生理にまつわるもの・筋腫や内膜症や不妊など卵巣子宮に関連するもの・肌荒れニキビなどお肌に関するもの・更年期のお悩み・便秘・貧血・冷え性・骨粗鬆症・生活習慣病・自律神経失調症・認知症の予防などなど。
女性の健康はホルモンバランスの上に成り立っていると言っても過言ではありません。
女性の一生は一本の線で繋がっているように思います。
子供時代の食生活を含めた生活習慣が思春期に。
思春期の養生(特に生理中の養生)が妊娠適齢期に。
産後の養生が更年期に・・・と、今の生活が自分の将来の体調に繋がっています。
体調の波はだれにでも訪れますが、その波が小さいうちにカラダを点検・修理するチャンスと思って、将来のことまで見越して体つくりをしておきましょう。
ちょっとした身体の不調も中医学では「未病」と判断します。
「未病」とは発病には至らないものの軽い症状がある状態。
ここを放置しておくとやがては大病を患うことに。
特に気を付けてほしいことは「生理痛・月経過多」「便秘」「貧血」です。大きな病気が隠されていないか、まずは西洋医学的診断が大切。
何も病気が見つからなければ自分のライフスタイルの積み重ねの結果として「五臓六腑のバランスの崩れ」ととらえ、養生で体調を整えるという中医学の考え方があります。
特に女性の養生は「身体を冷やさない・冷たい物の飲食は控える・11時までに眠る・1口30回噛んで腹八分目・口呼吸を止め鼻呼吸にする・湯船につかる」昔から言われている当たり前のことです。
今年一年、身体のメンテナンスをしながら元気にやりたいことができる気力・体力・精神力を高めていきましょう。