日経ヘルスプルミエ編
この一冊で更年期のことが全てわかります。
更年期の不調はどうして起きるの？ホルモン療法と漢方療法、私に適しているのはどっち？これって更年期の症状？それとも何か違う病気なの？みんなこの時期は不安でいっぱいです。
自分の体の状態が分かると心が軽くなりますね。更年期、閉経の不安をすっきり解決してくれる一冊です。
体のこと・食事のレシピ集・筋肉運動・睡眠・生活習慣・心の持ち方・美容法など「ホルモン力」を高める生活術を身につけ更年期の不満を解消しましょう。閉経は閉じるのではなく、次の人生ステージへのドアを開くときなのです。
イラストや写真も多く、全ページカラーで見やすい！チョット大きめ判の本です。ときのや薬局では更年期のお悩みを解決する方法を一緒に考えます。更年期真っただ中の金井明子がゆっくりお話をお伺いします。