夏のお守り漢方薬2種 夏を元気に生き抜くために
日本の夏は高温多湿。 身体の中には「水たまり」（湿邪）と「日照り」（暑邪）が同居しています。 梅雨時からの体内の水たまりは「湿邪」の影響。 冷たい物・甘い物・こってりしたものの摂り過ぎで余分の水が代謝されずに体内に溜まり …
不眠を漢方ではこのように対処します
「春眠暁を覚えず」という春ですが、それに反して不眠でお悩みの方が多くいらっしゃいます。 「眠れない」が続いた時、「とりあえず睡眠導入剤で眠る」ことは入院時や何日も眠れなくて体調を崩したというときは即効性もあるし、ありがた …
「冬季うつ」の中医学的な対応法
冬季うつは日照時間の減少や寒さがが引き起こす、気分の落ち込み・無力感・眠い・やる気が出ない等を特徴とし、冬にだけ起こる症状です。 春になると自然に解決します。 冬は自然界の「陰」が極まり「陽」が不足する季節であり（冬至が …
秋に抜け毛が多い理由と漢方の使い分け
秋は乾燥の季節なので実は抜け毛が増える季節です。 中医学では「髪は腎の華」という言葉があります。 「腎」という臓器の元気度、働き具合が髪に現れるということです。（「腎」とは西洋医学の腎臓とイコールではありません。老化をコ …
風邪の効用と初期の漢方治療
近年、「風邪を引いたら仕事や学校は休みましょう」が定説になってきました。 風邪は症状を抑えるのではなくて「引ききる！風邪が治るまでの経過を無理やり途中で治療するものではなくて最後まで引ききる経過が大事です」 私たちは、頭 …
「秋バテ」疲れる季節の対策
夏の暑さもおさまり、過ごしやすいはずなのに、寒暖差疲労に悩まされる方が多くなりました。 だるい・眠い・やる気が出ない・朝起きられない・食欲低下・寝つき悪い・肌の乾燥・ほてりや冷え等「秋バテ」と言われる症状は、何となく不調 …
「お肌は内臓の鏡」中医学でキレイを応援
中医学漢方には「中医美容」というジャンルがあります。 なんたって中医学はもともと王様王妃様のための漢方でしたから。 より美しく・より若々しく・より健康で王家が繁栄するために研究が重ねられました。 何千年もたってその恩恵を …
猛暑を乗り切る漢方
現代の日本の夏を元気に乗り切るにはちょっとした工夫があります。 自然界からの影響を強く受けるわけですが、夏は特に「湿邪」と「暑邪」対策が必要です。 中医学では自然界の邪気がどの臓器に影響を及ぼすかが決まっています。 湿邪 …
梅雨時に悪化するアトピー性皮膚炎
梅雨が始まるとアトピー性皮膚炎の方はジュクジュク・かゆかゆ・プツプツ等、今まで落ち着いていた症状が一気に噴き出してくることがあります。 梅雨時に悪化する原因の多くは湿気と温度、そして胃腸の機能の低下です。 外界の湿気が多 …
朝起きられない、起立性調節障害かも？
春～夏に増えてくる症状に「起立性調節障害」があります。 子供の病気と思われがちですが、成人後も症状に苦しむ方は少なくありません。 症状は起床時の立ち眩み・めまい・倦怠感・動悸・頭痛・腹痛・朝起きられない・午前中は症状が重 …
「内臓脂肪は命の危険信号」
東京女子医科大学教授
戸塚ロイヤルクリニック所長
栗原 毅 著
「血液サラサラ」という言葉の産みの親のお医者様です。
メタボリックシンドロームの全てがこの本でわかります。
内臓脂肪・皮下脂肪・中性脂肪・糖尿病・脂肪肝・ガン・認知症との関係まで目からウロコの本です。
太るメカニズムと内臓脂肪の燃やし方
あなたに合った方法がきっと見つかります。
日本人よ危機感を持ちましょう。
あなたの身体はあなたの食べた物で出来ています。
ＭＣ―ＦＡＮ画像で血流を調べる第一人者です。