ときのや薬局

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健康コラム

風邪は引き始めが勝負~赤い風邪・青い風邪を見極めて~

私たちは頭が疲れても、食べ過ぎて胃腸が疲れても、腎臓や肝臓が余分な働きをした後でも風邪を引きます。 身体に溜まった悪いものを一気に外に出そうとするために自分で風邪を引きこみます。 熱でウィルスをやっつけよう。 くしゃみや …

秋は「肺」の潤いが大切~秋に咳風邪が長引くわけ~

秋も深まってきました。冬に向かって身体も準備しましょう。 人間は季節とともに生きています。 季節とともに忍び寄る外界の邪気、秋は「燥邪」です。 中医学では季節と臓器の関係を大切に考えます。 秋と最も関係が深い臓器は「肺」 …

「生理不順」や「無月経」はまず血液検査を

若い女性で定期的に来ていた生理が妊娠や授乳以外で止まってしまったら、原因を探し出し適切な対応をとりましょう。 良く知られている原因に激しい運動・過激なダイエット・ストレス・神経性食欲不振などからおこるホルモンバランスの乱 …

中医美容「シミの原因はストレスと内臓の弱り」

ひと夏を過ごした後は「シミ」に悩まされる方が増えてきますが、シミの原因は紫外線だけではありません! 中医学美容では、シミの原因はホルモンバランス、ストレス、血流の悪さなど体の中にあると考えます。 女性特有のシミで「肝斑」 …

夏の不眠は「心」のオーバーヒートをクールダウンして快眠に

猛暑が続く今年の夏は、寝苦しい・寝汗でびっしょり・眠りが浅い・夢ばかり見ているなど睡眠の問題が起こりやすいですね。 睡眠の質が悪いと体力も落ち、夏バテの原因になることもあります。 夏だけ限定の睡眠障害は暑さのせい???だ …

その不調「湿気のせい」かも?

中医学では人間は気象の影響を受けて自然とともに暮らしていると考えます。 日本の夏は湿度が高いため、体の中にも湿気が溜まります。 湿気が上手に発散されないと、倦怠感・食欲不振・下痢などの胃腸症状や皮膚トラブルを起こします。 …

妊活のための中医学“妊娠力を高める体つくり”

現代では35歳以上の高齢出産が当たり前のものになっています。 30代になると妊娠力は徐々に低下していきますが、妊娠しやすいはずの20代でも不規則な生活や疲労、ストレスなどによってホルモンのバランスが乱れ、排卵しにくくなる …

「便秘」は体質別・年齢別の対策でスッキリ快便体質に!                  

中医学には「欲得長生、腸中常清」という言葉があります。 「長生きしたかったら腸の中をいつもきれいにしていましょう」という意味です。 健康な排便は「1日1~2便」。 毎日出ない、硬くて出にくい、コロコロ便、スムーズに排便で …

春の憂鬱・イライラにはわけがある

雪国の長い冬が終わり、春が近づき温かくなってくると、ワクワクし新しいことでも始めてみようかなと思う方が多くなりますね。 でも一方で残念なことに春になると憂鬱・気分がのらない・周りのテンションについていけない・不眠やイライ …

花粉症の予防は今から 漢方で「衛気を強化」

春一番が吹くころから「花粉症」の症状でつらい思いをする方が増えてきます。 今年の杉花粉の量は多いそうです。 でも症状のつらさは花粉の量だけで決まるわけではありません。 昔から春に杉林の中で遊んでいても、杉鉄砲で遊んでも花 …

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ときのやライブラリー 今月の一冊

「内臓脂肪は命の危険信号」

 

      東京女子医科大学教授

 戸塚ロイヤルクリニック所長

           栗原 毅 著

「血液サラサラ」という言葉の産みの親のお医者様です。

メタボリックシンドロームの全てがこの本でわかります。

内臓脂肪・皮下脂肪・中性脂肪・糖尿病・脂肪肝・ガン・認知症との関係まで目からウロコの本です。

太るメカニズムと内臓脂肪の燃やし方

あなたに合った方法がきっと見つかります。

日本人よ危機感を持ちましょう。

あなたの身体はあなたの食べた物で出来ています。

MC―FAN画像で血流を調べる第一人者です。

 

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