寝たふり汗腺を目覚めさせて良い汗をかける身体を！
現代人は汗をかくことを嫌がり、夏でも涼しく快適に過ごそうとしがちです。 そうするうちに汗をかく機能が弱まって、汗腺が「寝たふり汗腺(休眠汗腺)」になってしまうかもしれません。 汗腺を目覚めさせてしっかり良い汗をかけるよう …
顔色から予測する内臓の疲れ
私たちの身体は自然治癒力が備わっていますので、自分の心や身体を間違って使ってもすぐに壊れて病気になるわけではありません。 長い間、間違った使い方をしていると、冷え・ほてり・むくみ・だるさ・お通じの乱れ・生理のトラブル・睡 …
漢方にも「標治」（対症療法）と「本治」（原因療法）があります
漢方薬はすべて「長く飲んで体質改善や根本治療をするもの」と思っている方が多いのですが、そうではありません。 漢方にも今困っている症状を素早く抑えるための対症療法の「標治」と、じっくり取り組み原因から治していく体質改善の「 …
「扶正去邪」で免疫力アップ
コロナ禍の今こそ免疫力を高めたいという思いが強くなりますね。 免疫は低下しても（感染症等）、暴走しても（アレルギー疾患・自己免疫疾患等）病気になります。 ちょうどよく調整しておくことが重要です。 漢方では、身体の外から侵 …
冬に足腰が痛み出す・・・理由と対策
雪堀りで足腰が痛い・昔の怪我や古傷が痛い・冷えると膝が痛い・年のせいで腰痛が悪化する等、冬は痛みに悩まされる方が多くなります。 椎間板ヘルニアやすべり症や狭窄症などの骨の病気が無いかを病院で確認しましょう。 器質的な病気 …
季節とともに生きていく「季節と陰陽の関係」
なぜ昔の人は暦や季節にこだわったのでしょう。 昔は季節の変化に対応できないと病気になってしまったからです。 過酷な自然環境でも元気に生きていくために、季節と身体と心と生活習慣・食事を大切に考えてきました。それは生き残るた …
「生理痛は無いのが当たり前」
健康な女性には生理痛は有りません。 生理痛は「気・血・水」の流れがどこかで滞っているというお知らせです。 せっかくのお知らせを無駄にせず、生活習慣や体質を見直して生理痛のない身体を作りましょう。 「生理に苦痛があると百病 …
爪で健康チェック ピンクの爪は健康の証
爪のおしゃれが進化して、ネイルアートなど芸術作品として楽しむ人も増えています。 爪は「健康状態を映し出す鏡」とも言われ、体内の状態が反映される場所でもあります。 中医学では舌診とともに爪の状態をみることも身体の状態の情報 …
「夜間頻尿」の原因を突きとめるためにこんなことを質問します
「夜間頻尿」で眠りが妨げられて寝た気がしないという方が見受けられます。 一般的に正常な排尿回数は1日5～7回。 就寝中の排尿回数が1回以上の場合を「夜間頻尿」と言います。 80歳以上ではほぼ100％で夜間頻尿が起こってい …
アトピーは美肌再生までをゴールにして
猛暑を乗り越えたアトピーの皆様、涼しくなると少しずつお肌が安定してくることでしょう。 真っ赤で、熱を持って、ジュクジュクして痒いという状態は「血熱・熱毒・湿熱」と中医学では判断します。 夏にアトピーが悪化するのは紫外線・ …
「内臓脂肪は命の危険信号」
東京女子医科大学教授
戸塚ロイヤルクリニック所長
栗原 毅 著
「血液サラサラ」という言葉の産みの親のお医者様です。
メタボリックシンドロームの全てがこの本でわかります。
内臓脂肪・皮下脂肪・中性脂肪・糖尿病・脂肪肝・ガン・認知症との関係まで目からウロコの本です。
太るメカニズムと内臓脂肪の燃やし方
あなたに合った方法がきっと見つかります。
日本人よ危機感を持ちましょう。
あなたの身体はあなたの食べた物で出来ています。
ＭＣ―ＦＡＮ画像で血流を調べる第一人者です。